1️- Vorzeitiger Verschleiß des Zahnschmelzes
Bei übermäßigem Druck wirken die Borsten der Bürste wie ein Schleifmittel, das die Schutzschicht der Zähne allmählich schwächt.
Dadurch wird der Zahnschmelz dünner und das Dentin wird freigelegt, was die Empfindlichkeit gegenüber Hitze, Kälte und Zucker fördert.
2️- Zahnfleischrückgang
Zahnfleisch ist ein empfindliches Gewebe. Zu kräftige Bewegungen oder Hin- und Her-Bürsten können zu einem allmählichen Rückgang des Zahnfleisches führen.
Durch dieses Zurückziehen werden die Wurzeln freigelegt, die anfälliger für Karies und Überempfindlichkeit sind.
3️- Tägliche Mikrotraumata
Durch aggressives Bürsten entstehen kleine, mit bloßem Auge nicht sichtbare Läsionen, die auf lange Sicht einen Nährboden für Entzündungen und Blutungen bilden.
Woher wissen Sie, ob Sie Ihre Zähne zu stark putzen?
- Die Borsten Ihrer Bürste fächern sich nach einigen Wochen auf.
- Ihr Zahnfleisch wird empfindlich oder zieht sich zurück.
- Sie verspüren bei Kälte einen starken Schmerz.
- Sie stellen eine V-förmige Abnutzung an der Zahnbasis fest.
Wenn Sie sich wiedererkennen, seien Sie versichert: Es ist durchaus möglich, diese Gewohnheiten zu korrigieren.
Putztechnik: Die richtigen Schritte zum Schutz Ihres Lächelns
Hier sind meine Schritt-für-Schritt-Empfehlungen:
1️- Wählen Sie eine geeignete Bürste
2️- Verwenden Sie den richtigen Druck
Stellen Sie sich vor, Sie massieren Ihr Zahnfleisch und reiben nicht an einem Fleck:
- Ihre Haare sollten glatt bleiben und nicht gequetscht werden.
- Ein einfacher Test: Halten Sie Ihren Pinsel zwischen zwei Fingern. Sie können nicht zu fest drücken.
3️- Die richtige Bewegung übernehmen
- Setzen Sie die Bürste in einem 45°-Winkel zum Zahnfleisch an.
- Machen Sie Schwünge von Rot nach Weiß: vom Zahnfleisch zum Zahn.
- Vermeiden Sie horizontale Hin- und Herbewegungen, die den Zahnschmelz traumatisieren.
4️- Respektieren Sie die Putzzeit
2 Minuten reichen: 30 Sekunden pro Quadrant. Für eine „bessere Reinigung“ ist keine Verlängerung erforderlich.
5️- Verwenden Sie umweltfreundliche Zahnpasta
Wählen Sie eine Formel mit geringer Abrasivität, die das Gleichgewicht der oralen Mikrobiota unterstützt.
-> Tipp: Zahnpasten von The Smilist wurden in Frankreich von einem Zahnarzt entwickelt, um effektiv zu reinigen, ohne den Zahnschmelz zu beschädigen oder das Zahnfleisch zu reizen!
Mein Rat!
Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Zähne jahrelang zu stark geputzt haben. Wichtig ist, sich heute neue Gewohnheiten anzueignen.
Indem Sie lernen, sanft zu putzen, schützen Sie Ihr Lächeln, Ihr Zahnfleisch und Ihr tägliches Wohlbefinden.
Wenn Sie Hilfe bei der Bewertung Ihrer Technik benötigen, lade ich Sie ein, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen oder uns zu kontaktieren!
Christiane
Zahnarzt und Mitbegründer von The Smilist
